2016-12-23から1日間の記事一覧

練習前に5分間やるだけで調子が良くなり、絶対に抜かれないようになる回転柔軟法

どうも、ぺいです。 「一対一が強くなりたくないですか?」 例えば、一対一で 逆を取られて 抜かれてしまったとします そんなとき 振り向いて 必死に追いかけますよね? 追いかけるの嫌じゃないですか? あーー、もうなんで抜かれたんだ と後悔しながら、、…

バルセロナがやっている自分たちの武器を作るための的確な献立の決め方とは?

どうも、ぺいです。 「どんな練習してますか?」 普段、どんな練習をしているか これは、本当に大切です 当たり前ですけど 前の先輩たちがやっていた練習だから そんないい加減な理由で 練習メニューをたてていたら 上手くはなると思いますが 自分達が求める…